Uma abordagem holística e abrangente do corpo que dissolve os bloqueios físicos e emocionais, ajuda a eliminar toxinas, aumenta os níveis de energia e deixa-nos com uma profunda sensação de bem-estar. |
|
Massagem AYURVÉDICA
|
Yoga e Ayurveda estão intimamente conectados pois têm a mesma origem ancestral, remontando aos primeiros textos védicos com mais de 3.000 anos. Pode-se dizer que o Yoga é o lado prático do Ayurveda, um sistema de saúde natural e holístico com foco na prevenção.
Neste contexto, a massagem ayurvédica surge como uma ferramenta de saúde, complementar ao yoga, através da manipulação sistemática de todas as estruturas do corpo, visando gerar conforto, relaxamento, bem-estar mental e físico. A ação principal é a vasodilatação promovida pela penetração do óleo na pele. No Ericeira Yoga Studio disponibilizamos diferentes tipologias de massagem ayurvédica:
|
terapeutas certificados:Nuno Rodrigues Catarina Mota Margarida Santos Inês Brito 
VALORSessão de 1 hora: 60€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
Massagem "Deep Tissue"
|
Esta massagem trabalha em todas as camadas do corpo, misturando técnicas como terapia de libertação de pontos de gatilho, massagem tailandesa, osteopatia e pontos de pressão energética. O objetivo de cada sessão é desbloquear e libertar o corpo num profundo estado de relaxamento, envolvendo a sua capacidade natural de curar.
Há lugar à libertação muscular profunda com trabalho energético subtil, adaptando intuitivamente cada sessão às necessidades do indivíduo. 
VALORSessão de 1 hora: 60€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
terapeutas certificadas:Margarida Santos Inês Brito Ava Rebelo |
Massagem Shiatsu
|
Shiatsu é uma prática manual de origem Japonesa baseada nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa.
Esta prática é uma arte de sensibilidade através das mãos e conecção através do coração. Shiatsu estimula a circulação do ki e a nossa força inerente, regenerative de auto-regulação, contribuindo para uma maior capacidade de adaptação às condições envolventes. Fundamentalmente, o Corpo tem uma capacidade natural de recuperar o equilíbrio, e o Shiatsu estimula a nossa capacidade intrínseca de auto-regulação. Durante uma sessão de shiatsu, a pessoa está vestida e deita-se num futon (colchão tradicional japonês) colocado no chão. Sejam bem vindos! |
terapeutas certificadas:Ana Leonor Lamas Bárbara Moura 
VALORSessão de 1h30: 80€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
MASSAGEM FLUIR
|
Guiada pelas bases da Medicina Chinesa e do Taoísmo, a Ava Rebelo acompanha-te no caminho de regresso a casa, onde te sentirás leve e livre, onde transcenderás o corpo físico e passarás a viver de forma mais consciente. Através desta sessão experimentarás uma liberação total do teu corpo e uma conexão profunda com a tua energia feminina que te permitirá estar forte no teu centro e criar tudo o que precisas para te sentires plena/o e cheia/o de vida. 'Fluir' é o nome deste método que te ajudará a trabalhar na direção da tua liberdade e a mergulhar nas profundezas do teu ser. 
VALORSessão de 1 hora: 60€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
terapeuta certificada:Ava Rebelo |
MASsAGEM Aromatouch®️ technique doterra
terapeuta certificada:Helena Ruivo É Pura Leveza e Saúde Natural! |
A Massagem Aromatouch®️ Technique conjuga o poder do toque superficial (não há pressão) como estimulante das terminações nervosas e pontos de reflexologia, com os benefícios da Aromaterapia, que proporciona o equilíbrio entre o físico, emocional e energético. A Aromaterapia potencia os efeitos da massagem (cabeça, tronco e pés) com a aplicação de 8 óleos essenciais dōTERRA. Entram no corpo através da inalação e da pele, entrando na rede sanguínea proporcionam um efeito calmante, relaxante, revitalizante, energizante, desintoxicante, analgésico e anti-inflamatório, alívio de tensões musculares e proteção do sistema imunitário. Vivência única que proporciona:
valorSessão de 1 hora: 60€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
MASSAGEM Tailandesa de yoga
|
Uma massagem suave, mas dinâmica, de corpo inteiro, que trabalha com os meridianos (linhas energéticas) do corpo para otimizar a saúde dos órgãos e o bem-estar físico. Utilizando uma combinação de pressão estática profunda, acupressão, alongamento passivo e movimento dinâmico, a massagem tailandesa pode ser benéfica para libertar tensões profundas e superficiais do corpo, aumentar os níveis de energia e promover o relaxamento. A Fiona tem um toque nutridor que combina a escuta profunda com o toque suave, permitindo ao corpo relaxar e soltar-se. Nota: A massagem é realizada com roupa confortável e larga. 
VALORSessão de 1 hora: 60€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
terapeuta certificada:Fiona Caitlin |
MASsAGEM intuitiva com óleo
terapeuta certificada:Fiona Caitlin |
Uma massagem relaxante de corpo inteiro com óleo para suavizar os músculos e proporcionar uma sensação de descanso e renovação. Utilizando uma variedade de técnicas, incluindo movimentos ayurvédicos e libertação mais profunda de pontos-gatilho, para nutrir e trabalhar os músculos. Deixe-se mimar e dê ao seu corpo o relaxamento e a regeneração de que necessita. A Fiona tem um toque nutridor que combina a escuta profunda com o toque suave, permitindo ao corpo relaxar e soltar-se. Nota: Esta massagem é realizada em cuecas. 
valorSessão de 1 hora: 60€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
MASSAGEM terapêutica suspensa - soltar através da gravidade
|
Esta é uma experiência única que combina massagem intuitiva, respiração consciente e inversão no pano, criando um profundo estado de relaxamento e libertação física e emocional. A sessão inicia-se no chão, com toques conscientes, alongamentos suaves e libertação miofascial. Aos poucos, transitas para o pano (tecido de Aerial Yoga), onde a inversão facilita a descompressão da coluna, o alongamento das articulações e a abertura do espaço interno. Finalizamos com o corpo novamente deitado no pano, envolvido em segurança, leveza e silêncio. 🌿 Benefícios: - Alívio da tensão muscular e articular - Estímulo ao sistema nervoso parassimpático (relaxamento profundo) - Descompressão da coluna vertebral - Liberação emocional e energética - Estímulo à respiração consciente - Sensação de leveza, alinhamento e reconexão Uma fusão entre toque, suspensão e presença
— onde o corpo encontra o seu espaço. 
VALORSessão de 1 hora: 60€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES: whatsapp/sms +351 917074826 |
terapeuta certificada:Catarina Mota |
MASSAGEM DE SOM
COM TAÇAS TERAPÊUTICAS E GONGOS
|
É um conjunto de técnicas que visam a melhoria significativa dos sintomas provocados tanto ao nível físico, como cognitivo e emocional.
Numa massagem de som, colocam-se as taças sobre o corpo vestido e percutem-se com uma baqueta. Ao contrário de uma massagem clássica, não existe o contacto físico directo entre o praticante da massagem de som e o cliente. Há uma estimulação sonora cuja vibração física é transmitida ao cérebro através dos impulsos acústicos percepcionados pelo ouvido e complementarmente a vibração é percepcionada através das centenas de milhar de receptores térmicos e táteis da pele. Estes sinais são processados no cérebro desencadeando reacções elétricas e químicas em diversos planos que se manifestam através de processos de ressonância corporal nos planos neuromuscular, fisiológico, cerebral e vegetativo. A vibração sonora agradável e rica em harmónicos transmite-se ao corpo, que pelo facto de ser constituído por 70 a 80% de água, apresenta uma extraordinária capacidade de transmissão de som. Desta forma, as vibrações físicas das taças de som prosseguem gradualmente através da pele, dos tecidos, das cavidades corporais, dos órgãos e ossos, alcançando todo o corpo.
terapeuta certificado:José Guerra |
VALORSessão de 1 hora: 70€ Sessão de 1h30: 85€ MARCAÇÕES NO ESTÚDIO OU AO AR LIVRE: whatsapp/sms +351 917074826 |
