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Todos os nossos estilos de yoga são apropriados para iniciados PORQUE ACREDITAMOS QUE A PRÁTICA DE YOGA DEVE SER ADAPTADA ÀS ESPECIFICIDADES DE CADA UM DE NÓS.
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Joana vê o Yoga como um estilo de vida, um caminho abrangente, com várias dimensões, desde a vertente mais técnica, como as posturas, respiração, concentração, e relaxamento, à mais subtil como a meditação, o auto-conhecimento, e as atitudes no dia-a-dia que vão refletindo o que vamos aprendendo e assimilando com a prática. |