Somos professoras de Yoga há vários anos e também formamos professores.
Temos conduzido alunos nas mais diferentes fases de vida, a um encontro consigo mesmos, através das ferramentas desta tradição milenar que é o Yoga.
Temos conduzido alunos nas mais diferentes fases de vida, a um encontro consigo mesmos, através das ferramentas desta tradição milenar que é o Yoga.
Sobre o curso
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Neste curso vamos guiar-te numa viagem à descoberta de todo o potencial que já existe em ti! |
A Joana e a Rita fizeram um trabalho extraordinário em tempos tão complexos como os que vivemos atualmente. Deram a possibilidade a pessoas como eu que vivem fora de Portugal ou que pela atualidade não se podem reunir presencialmente, de poder fazer parte de uma comunidade de aprendizagem e partilha de ensinamentos milenares que nos unem num sentido comum de autoconhecimento.
- Rui Mateus -
A quem se destina:
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Todos os que se querem iniciar na prática do Yoga mas ainda não o fizeram;
Todos os que começaram recentemente a sua prática; |
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Todos os que já praticam há bastante tempo mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos, e filosofia do Yoga;
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Todos os que já são praticantes mas desejam desenvolver a sua prática pessoal em casa e elevá-la para um outro nível. |
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O que inclui:
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Bónus especial Yoganidra + yoga e o cICLO DA MULHER As Bases do Yoga 
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Datas:
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Podes iniciá-lo a qualquer momento!
O curso terá a duração de dois meses. A cada semana serão libertadas novas sessões que poderás ir assistindo e revendo ao teu próprio ritmo. No final dos dois meses todos os vídeos ficarão disponíveis na plataforma por mais um mês, de modo a que possas rever matérias, tirar apontamentos, ou simplesmente para te dar tempo de assistir a todas as sessões com mais calma. Poderás fazer o download das 4 aulas de Yoga e guardares para que possas continuar a praticar após o curso terminar, assim como da sessão Yoganidrā: Relaxamento Profundo, para ouvires e seguires sempre que quiseres. |
Um curso 100% on-line com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo, com aulas práticas, exercícios, e módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga.
→ Visita a nossa plataforma, onde poderás visualizar a estrutura/programa do nosso curso (asbasesdoyoga.podia.com)
Reservar:
Após a confirmação do pagamento irás receber o no teu email a chave de acesso à plataforma onde terás dois vídeos que te esperam e te darão indicações sobre o curso, assim como algumas dicas práticas sobre materiais que te poderão ajudar e facilitar as práticas do curso.
Pagamento por MB Way ou Transferência bancária Preenche o formulário ou envia-nos um email indicando a tua forma preferencial de pagamento para as asbasesdoyoga@gmail.com para te fazermos chegar os dados de pagamento. |
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Política de devolução:
As responsáveis por este curso farão o devolução do valor total pago, dentro do prazo dos 7 dias após a compra, apenas nos casos em que o aluno não tenha procedido ao acesso à plataforma de alojamento. Uma vez solicitado o reembolso, o acesso ao curso contratado será automaticamente bloqueado.
Sobre nós:
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Rita Cachaço
Depois de uma licenciatura em Comunicação Empresarial e alguns anos de trabalho na área da publicidade, o Yoga surge na minha vida mudando o meu rumo, pessoal e profissionalmente. Em 2006 comecei a ensinar e percebi que era este o meu caminho. Nos últimos anos, viajei com regularidade para a Índia, onde, através de várias formações tenho procurado aprofundar o conhecimento do Yoga nas suas várias tradições, o que me tem permitido crescer como praticante e professora. Estudei durante muitos anos astrologia e fiz várias formações na área das massagens (ayurvédica, biodinâmica, terapêutica). Estas ferramentas têm-se revelado um excelente complemento para as minhas aulas, uma vez que me permitem conhecer e aprofundar o estudo humano, física, emocional e espiritualmente. Sempre na busca de um maior e mais consciente auto conhecimento, o Yoga acabou por se tornar para mim uma filosofia de vida, não apenas uma prática. Está presente quando escolho o que vou comer, o que vou fazer, como vou agir. Procuro colocar em cada aula que dou, todo este conhecimento, dedicação e amor. Sou profundamente grata pelo caminho que escolhi, e pelo Universo ter conspirado a meu favor para poder seguir a minha vocação, levando inspiração e luz a cada vez mais pessoas. |
Joana Cadete
Sou apaixonada por passar tempo com a família e amigos, yoga, surf e natureza. A combinação destes dois últimos elementos motivaram-me a morar junto ao mar, na Ericeira. Comecei a praticar yoga há 25 anos e ensino há 20. Iniciei a prática com um objetivo meramente físico, de aumento de flexibilidade, como complemento físico ao BodyBoard, mas fui-me apercebendo, gradualmente, que o Yoga era muito mais do que apenas uma prática isolada no tapete, mas sim um estilo de vida que inclui várias disciplinas, atitudes e uma mudança de visão acerca da nossa natureza fundamental e do universo. Durante 13 anos fui à India anualmente, para praticar, estudar e “beber da fonte” desta Tradição Milenar. Fui descobrindo, gradualmente, toda a base filosófica que sustenta a prática, e o objetivo maior do yoga, que é de auto-conhecimento e transcendência de uma visão de limitação que todos temos acerca de nós mesmos (Vedānta). Isso foi impactante na minha vida e uma viragem na minha forma de praticar e ensinar. Tenho-me, por isso, dedicado a inspirar mais seres humanos a (re)descobrirem o seu Eu Maior, e todo o seu enorme potencial, que só aguarda o nosso reconhecimento para se manifestar.
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O QUE DIZEM SOBRE O NOSSO TRABALHO
SANDRA RAMOS
Aconselho o curso da Rita e da Joana. De um modo muito profissional, com qualidade de conteúdos e vídeos, a Rita e a Joana conseguiram transmitir os seus conhecimentos sobre a prática de yoga, designadamente sobre a vertente física e espiritual. O contacto entre as formadoras e os alunos, a motivação e as reuniões zoom quinzenais fizeram com que a distância diminuísse. Senti proximidade apesar do curso ser totalmente online. A Rita e a Joana estiveram sempre presentes, a motivar e a acompanhar a evolução do grupo.
As práticas são muito completas, é fantástico ouvir a Joana a falar da filosofia, a voz da Rita a conduzir a aula, gostei muito. De um modo geral o curso está espetacular sendo uma ótima solução para quem quiser aprofundar o seu conhecimento por este mundo vasto e maravilhoso que é o Yoga. Se pudesse repetia o curso.Obrigada e parabéns às duas .
SANDRA GAMA
A Joana e a Rita conseguem com a paixão com que vivem em Yoga passar para nós os ensinamentos de uma forma clara, leve e bonita. O curso ajudou-me imenso pois com o que fui aprendendo, percebendo e assimilando, pude ir aplicando diariamente na minha prática pessoal dentro e fora do tapete.
Vocês são verdadeiramente inspiradoras e quero muito continuar a privar convosco enquanto faço este meu aprofundamento do caminho de realização pessoal e espiritual. O meu muito obrigada!
Rui mateus
Foi um prazer imenso ter participado no primeiro curso online guiado pela Rita e Joana, são duas mestres de Yoga que fazem uma dupla incrível!
Fizeram um trabalho extraordinário em tempos tão complexos como os que vivemos atualmente, deram a possibilidade a pessoas como eu que vivem fora de Portugal ou que pela atualidade não se podem reunir presencialmente, poder fazer parte de uma comunidade de aprendizagem e partilha de ensinamentos milenares que nos unem num sentido comum de autoconhecimento.
O curso está muito bem estruturado, dado de uma forma muito clara e com bastante diversidade de práticas que se adequa a todos os níveis de aprendizagem, desde o iniciante até níveis mais avançados. Apesar de ser um curso online, a Rita e a Joana criaram ligações pessoais através da nossa comunidade no ''facebook'' e meetings online respondendo a todas as questões, dúvidas e curiosidades de cada um, onde a partilha de experiências pessoais criou um espírito bastante enriquecedor em que a vontade era mesmo que o curso não terminasse.
Para a Rita e Joana fica o meu agradecimento do fundo do coração, pela vossa paixão e vontade de partilhar todo o vosso conhecimento, um curso fantástico!
Neste curso vamos guiar-te numa viagem à descoberta de todo o potencial que já existe em ti!
