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Ritual de equinócio * banho de somcom José guerraO convite para um momento de conexão iniciará com algumas técnicas de respiração. A respiração feita de forma correcta, poderá fortalecer o sistema imunológico, o equilíbrio dos níveis hormonais, a melhoria da qualidade do sono e a produção de endorfinas que melhoram o humor.
O sistema de respiração consciente aumenta os níveis de oxigénio no sangue, proporcionando mais energia, níveis mais baixos de stress e um aumento da resposta imunológica aos patógenos. A alcalinização do sangue acontece com estas práticas. Sabemos que um sangue ácido é mais propenso à doença. Terminaremos com os sons e vibrações sagradas, que promovem uma conexão profunda, estados de relaxamento e regeneração celular e um equilíbrio físico, energético, emocional, mental e espiritual. 
21 de setembro
19h00 
ERICEIRA YOGA STUDIO |
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FORMAÇÃO EM YOGA (200H)
C/ JOANA CADETE & RITA CACHAÇO
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* Crianças dos 6 aos 9 anos * |
Yoga para criançascom bárbara moura e joana nunesAs aulas de Yoga para crianças continuam, com Bárbara Moura e Joana Nunes. Nestas aulas trabalhamos a postura, a agilidade e a força física, mas trabalhamos também a memória, a concentração e ainda as emoções. Ou seja, debruçamo-nos sobre os aspectos físicos, mas também emocionais e cognitivos.
Para isso utilizamos jogos, músicas e histórias, que permitem às crianças de forma divertida apreender ferramentas que contribuem para a sua autoregulação mental, emocional e física. O yoga promove, assim, o bem- estar da criança, desenvolvendo a sua auto-estima e o respeito por tudo o que a rodeia, contribuindo para que cresçam saudáveis emocional e fisicamente. 🙌 Sextas-feiras às 17:30 🙌 
AS AULAS RETOMAM EM OUTUBRO.
ERICEIRA YOGA STUDIO |
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festival de yoga * ericeirawander yogiEstamos muito entusiasmados por anunciar a 3ª edição do Wander Yogi Festival na Ericeira, e gostaríamos que te juntasses a nós neste evento especial!
Este festival ao estilo de retiro garante tranquilidade e uma experiência exclusiva e sem multidões, criando uma atmosfera serena e íntima. Escolhe entre o “Retreat Pass” se quiseres mergulhar no festival, dormindo 3 noites no nosso belo espaço, com acesso aos 2 dias de festival + aulas extra no dia da chegada e da partida; ou o “Day Pass” para te juntares a nós de manhã à noite. Passe para o retiro: 11 de outubro (6.ª feira) a 14 de outubro (2.ª feira) de 2024. Passe de um dia: 12 de outubro (sábado) e 13 de outubro (domingo) de 2024. Concebido para yogis de todos os níveis, este evento é ideal para quem gosta de yoga, da natureza e de estabelecer conexões significativas com pessoas que pensam da mesma forma. Não percas a oportunidade de fazer parte desta experiência única e transformadora! Early Bird até 15 de agosto. Adquire o teu bilhete aqui. 
11 - 14 Outubro
PAÇO D'ILHAS * ERICEIRA |
Lugares limitados!
Reserva já! |
TEACHER TRAINING
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