Eventos

Ashtanga Yoga IMMERSION
10:30-13:00

SÁBADO 18 AGOSTO

Ericeira Yoga Studio
ericeirayogastudio@gmail.com
(+351) 917 074 826

com Joana Cadete

Uma manhã relaxada para exploramos os alinhamentos e as transições entre as posturas, com a contagem tradicional dos vinyasas, a magia do pranayama (expansão da energia vital) e do relaxamento profundo guiado.

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"MYSORE MORNINGS"
Ashtanga Yoga WORKSHOPS
7:00-9:00

SEMANA 1: 8-14 AGOSTO
SEMANA 2: 15-21 AGOSTO

Ericeira Yoga Studio
ericeirayogastudio@gmail.com
(+351) 917 074 826

com Joana Cadete

"O Método do Ashtanga Yoga, para ser compreendido e integrado, implica Ritual e Dedicação.
2 Semanas em Agosto para sentires o significado destas duas palavras"

No método do Ashtanga Yoga é recomendado que prática seja realizada seis dias por semana. Tradicionalmente, é ensinado num contexto de “Mysore Style”. Neste método o professor irá convida os alunos a seguirem o seu próprio ritmo respiratório, aprofundando-o, e a sincronizarem o movimento com a respiração, ensinando as posturas gradualmente.
A memorização natural das posturas propicia um maior foco interno, verdadeiro objetivo do Yoga, e atenua a propensão à estimulação externa.
É o mais antigo e seguro método de ensino do Yoga. Permite que cada aluno se observe a si mesmo, acomode, aceite e trabalhe com o corpo e a mente de acordo com as suas naturais modificações diárias, treinando a capacidade de nos adaptarmos às situações, aumentando a consciência do corpo e mente, guiando-nos ao longo de uma verdadeira viagem de auto-conhecimento e superação de obstáculos.

CURSO de FORMAÇÃO em YOGA
Certificado pela Yoga Alliance Professionals

JANEIRO 2019 - JANEIRO 2020

Ericeira Yoga Studio
ericeirayogastudio@gmail.com
(+351) 917 074 826

com Joana Cadete & Rita Cachaço

Percebemos que chegou a nossa hora de passar o testemunho e juntas desenvolvemos esta formação de um ano para vos podermos transmitir o nosso conhecimento, prática, experiência e método de ensino.
Queremos sobretudo partilhar o melhor que sabemos fazer e formar professores responsáveis, confiantes, inspirados e alinhados com os valores e filosofia de vida do Yoga.

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O novo Ericeira Yoga Studio bem no centro da vila, um espaço mais acessível a todos, com a energia inspiradora do oceano a 5 minutos a pé, e as cores que caracterizam a bonita vila da Ericeira.