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workshop: manhã de yogacom joana martinsO que esperar desta Manhã de Yoga? Um workshop de 2 horas pensado especialmente para principiantes, onde vamos abordar - de forma leve e acessível - os benefícios do yoga para o corpo e mente. Vamos explorar algumas posturas básicas da tradição do yoga, técnicas de respiração e momentos de relaxamento, enquadrados naqueles que são os conceitos fundamentais do Yoga. Para quem? Esta manhã é dedicada a quem tem curiosidade sobre o Yoga e quer experimentar, mas também àqueles que já praticaram e que, por alguma razão, pararam e estão a precisar de um incentivo para retomar 😉. O que podes esperar da prática: Libertar tensões acumuladas
Não precisas de experiência — apenas vontade de começar. (se tiveres tapete, traz o teu; se não, temos alguns para emprestar) Valor do workshop: 25€
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Valor do Banho de Som: 22€ |
banho de som: sons dos 5 elementoscom josé guerraVamos iniciar um novo ciclo Energético! Com base no ciclo Solar este será o início da Energia Yang e simboliza o nascimento de um novo movimento energético anual (Risshun)!
Este novo ciclo energético tem como referência os ciclos naturais e orgânicos e é caracterizado pelo retorno da Energia Yang e o despertar da energia da Terra. Vamos alinhar-nos com este ciclo e alinhar a nossa vibração com o nosso próprio Soundhealing através da voz. Esta será a proposta que precederá o Banho de Som! Com base nos 5 elementos da Medicina Chinesa iremos criar o nosso som, a ressonância do nosso interior! Vamos criar essa frequência de vibração de forma orgânica, promovendo a vibração de cada órgão associado a cada elemento. Depois deste alinhamento e conexão, o convite desta viagem sonora é Dar significado e intenção ao nosso sentir mais profundo de forma a encontrarmos o nosso equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Esta é uma linguagem não verbal muito poderosa que os nossos diferentes corpos reconhecem! Se nos permitirmos a receber, o equilíbrio, o alinhamento, a regeneração, a libertação e uma profunda conexão, acontecem de forma orgânica e natural! |
“A função do Tantra é transformar todos os prazeres numa experiência transcendental e canalizar a energia dos teus deleites para um caminho de realização.”
Tomás Zorzo |
workshop yoga e meditações tântricascom tomás zorzoDurante este workshop, vamos focar-nos, através de diversas meditações tântricas e práticas de yoga, em ajudar o corpo a recuperar a sua liberdade e espontaneidade e a alcançar não só o prazer, mas também a mais jubilosa das criatividades. Iremos explorar:
O workshop terá lugar no Ericeira Yoga Studio. 
ProgramA
Sexta-feira, 20 de março: 18h00 - 19h30 Prática introdutória e apresentação do encontro. Sábado, 21 de março: 08h30 - 12h30 Prática, prāṇāyāma, meditação e ensinamento 15h30 - 18h30 Ensinamento, prática e meditação Domingo, 22 de março: 08h30 - 12h30 Prática, prāṇāyāma, meditação e ensinamento 15h30 - 17h30 Atividades. Perguntas e respostas. Encerramento. VALOR
Valor total do workshop: 165€ para os alunos do Ericeira Yoga Studio 185€ para outros alunos Vagas limitadas. As inscrições serão confirmadas com o pagamento de 50% do valor do workshop. POLÍTICA DE CANCELAMENTO
O montante pago não é reembolsável. O reembolso só será possível se conseguirmos substituir o teu lugar. Mais informações e inscrições:
[email protected] |
3 a 5 de Abril 2026
Ericeira Yoga Studio |
FOrmação em aerial restaurativo/yin yogacom catarina motaEste curso foi concebido para experimentar e aprender a usar a seda para uma prática restaurativa/Yin. Esta formação é uma jornada transformadora, onde a conexão mente-corpo é restaurada num ambiente seguro e acolhedor.
Ao longo deste curso, vamos mergulhar nos fundamentos do Aerial Yoga Restaurativo, utilizando panos para apoiar posturas que aliviam a tensão, promovem o alinhamento e restauram a energia vital. Também iremos explorar a anatomia funcional, técnicas de ensino e como adaptar as práticas a vários níveis, garantindo que podes orientar os teus alunos com confiança e compaixão. O nosso objetivo é capacitar alunos e professores não só para dominarem as técnicas, mas também para compreenderem profundamente o impacto terapêutico desta prática, contribuindo para a saúde física, mental e emocional dos seus alunos. ProgramA
VALOR
Valor total da formação: 450€. POLÍTICA DE CANCELAMENTO
O cancelamento é possível até um mês antes do início da formação. Não há reembolso do valor da inscrição. * Situações especiais poderão ser tidas em consideração. |
6 a 11 de Abril de 2026
Ericeira Yoga Studio Mais informações e inscrições: [email protected] |
FOrmação em aerial vinyasa yogacom catarina motaEste curso foi concebido para professores de Yoga e para alunos que desejam aprender e expandir os seus conhecimentos e prática/ensinar Aerial Vinyasa Yoga.
Aerial Vinyasa Yoga com elementos é uma formação que combina yoga, vinyasa, movimento consciente, dança, movimento na água e práticas restaurativas. Os elementos também guiarão a prática: Terra, Água, Fogo, Ar e Espírito. Lembramos que o que existe no macro também existe no micro. O que compõe a Natureza também existe no nosso corpo. Nós somos a Natureza. A presença dos elementos ajuda-nos a conectar-nos de uma forma mais profunda, consciente e terapêutica. Praticar com o pano de forma consciente, juntamente com a respiração, ajuda a criar espaço no corpo, a relaxar profundamente, a ativar muitas partes do corpo, a brincar, a dançar, a enfrentar medos, a encontrar o nosso movimento e a sentir. Esta formação é uma fusão entre o corpo, a respiração, o movimento, os elementos e o pano. Programa
valores
Valor total do curso: 950€. Inscrição: para reservar a tua vaga, deverás efetuar o pagamento de 300€. Pagamento final: o valor remanescente deverá ser pago até um mês antes do início da formação. Política de cancelamento
O cancelamento é possível até um mês antes do início da formação. Não há reembolso do valor da inscrição. * Situações especiais poderão ser tidas em consideração. |
