Teacher Training Aerial Vinyasa Yoga c/catarina mota
18 - 23 Março 2024
ERICEIRA YOGA STUDIO
Este curso é dirigido a professores de Yoga e praticantes que queiram aprender e aprofundar o seu conhecimento na prática e no ensino do Aerial Vinyasa Yoga.
Aerial Vinyasa Yoga com os elementos é um curso que engloba o Yoga, Vinyasa, Movimento Consciente, Dança, Movimento na Água e práticas Restaurativas.
Os elementos serão guias na nossa prática: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Relembramos o que existe no Macro existe no Micro. Natureza vs Corpo. A presença dos elementos na prática ajuda-nos a conectar mais profundamente, consciente e de uma forma terapêutica. Este curso é uma fusão do Corpo, Respiração, Movimento Consciente, os Elementos e o Tecido.
Programa: . Introdução ao Aerial yoga e as suas raízes . Regras de segurança . Pratica de Kurunta . O tecido e o Corpo . A teoria dos 5 Elementos . Como utilizar a teoria dos 5 elementos na prática do Aerial yoga . Metodologia: Os asanas e o Tecido . Prática Restaurativa . As inversões no Aerial Yoga . Pranayama . Como construir uma sequência . Spotting e ajustamentos . Prática diária . Prática de aprender a dar aula . Movimento na Água no @liquidzome . Pratica de Kurunta . 1 aula de Tecido Vertical
Lugares Limitados
Este curso é reconhecido internacionalmente pela YACEP Yoga Alliance.
Estão abertas as inscrições para o re-início destas aulas semanais. Alunos que nunca tenham estudado este texto, ou que tenham interrompido o estudo podem ingressar também, todos são bem-vindos. Este é um texto de excelência para todos os praticantes e professores de yoga, um texto riquíssimo sobre o que é o yoga, o seu objetivo, o processo para lá chegar, ou seja, todo um estilo de vida associado, a que chamamos de UMA VIDA DE YOGA, auto-conhecimento e a libertação.
Podem assistir em direto ou em diferido, solicitando a gravação. 3ªfeiras, 20h30 - 22h00 (via Zoom)
A ideia desta formação com a Rita Cachaço surge com a intenção de deixarmos o nosso melhor contributo para o meio do Yoga, onde trabalhamos há mais de 15 anos. Queremos sobretudo partilhar o melhor que sabemos fazer e guiar os alunos no aprofundamento da sua prática e conhecimentos, formar professores responsáveis, confiantes, inspirados e alinhados com os valores e filosofia de vida do Yoga. Estão agora abertas as inscrições para a 5ª edição (2023/2024). A edição deste ano esgotou e tem sido um caminho absolutamente motivante e preenchedor para mim e para a Rita! Podes fazer esta formação apenas numa vertente de aprofundamento da tua prática e conhecimentos sobre o Yoga, ou numa vertente de profissionalização, certificando-te como professor.
Junta-te a nós neste mergulho até aos 7 principais Chakras. A aula terá início com uma breve explicação do que são os 7 principais Chakras, como desbloquear cada um, e como manter a harmonia no nosso corpo energético.
Segue-se um momento de pausa, interiorização da teoria e quietude da mente. Passamos depois à prática de āsanas, onde será guiado por um instrutor que o ajudará a explorar cada Chakra, começando pela base (Raiz) e subindo até o topo (Coroa). Terminamos com uma meditação guiada, prāṇāyāma e śāvāsana que nos levarão a um estado de clareza mental, calma, e conforto interior.
Aulas a partir de Outubro: 4 ªfeiras, 17h30 Sábados, 11h15
ERICEIRA YOGA STUDIO
Há mais de 20 anos que Joana Cadete dá aulas de Yoga para crianças. Este ano, vai passar o testemunho a Joana Nunes e Bárbara Moura.
Joana Nunes tem formação em Educação Pré-Escolar e 1° Ciclo. Envolveu-se em projetos de aprendizagem em contacto com a natureza e é apaixonada pelo yoga desde os 16 anos. Unindo estas duas paixões, dá atualmente aulas de yoga para crianças. Frequentou a Formação em Yoga de Joana Cadete e Rita Cachaço, certificada pela Yoga Alliance Professionals. Podem já ter-se cruzado com ela, pois já substituiu algumas aulas de yoga a crianças e também a famílias no nosso Shala.
Bárbara pratica Hatha Yoga há mais de 20 anos e a sua primeira formação em Yoga foi o curso de Yoga para bebés, crianças e famílias na Escola Babyoga Portugal com Sandra Matos. É professora certificada pela Yoga Alliance e neste momento dá também aulas de Vinyasa e Yin Yoga para adultos, no nosso Shala.
Este ano vamos introduzir mais uma aula de yoga para crianças ao sábado, para que mais famílias possam estar presentes e para que o trabalho que desenvolvemos com as crianças possa ser mais consistente.