YOGA PRENATAL - AULA ABERTA

22 MAIO 2021

​16h00

ERICEIRA YOGA STUDIO

"Yoga means union, in all its significances
and dimensions" (Indra Devi)
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Na gravidez o conceito de união estende-se à vida que cresce dentro da mãe, portanto à alma do bebé; mas não só, também com a intenção de unir mais mulheres que estão na mesma fase da sua vida, um momento tão especial e transformador, e por vezes desafiante. 
Yoga Prenatal é uma prática tradicional de yoga composta por uma mistura de āsanas, prānāyāma e técnicas de relaxamento específicas, reunidas para levar a gestante a um estado de equilíbrio, autoconsciência, força física e paz mental. O Yoga traz calma, força e equilíbrio para a aventura da gravidez e as aulas adaptam as posturas do Yoga para se adequar a cada estágio da gravidez. Vivemos numa sociedade muito rápida, cheia de solicitações; o yoga dá à mãe o tempo que ela merece para desfrutar a criação da vida.

No Sábado 22 de Maio, as 16h00 teremos no nosso Estúdio uma aula gratuita com uma prática relaxante e espaço no fim para nos conhecermos umas às outras, com perguntas e respostas. A aula será disponível também online, através da nossa plataforma zoom.

​Esta aula será guiada por Carlotta Demaria, já professora de yoga no Ericeira Yoga Studio e com a participação de Sandra Rueda, doula e praticante de yoga.

A aula é aberta, gratuita, a todas as mulheres grávidas a partir da 13ª semana que tenham uma gravidez saudável. Os lugares são limitados devido às normas que seguimos da DGS. ​Podes reservar o teu lugar aqui:
https://www.ericeirayoga.com/booking.html

Contacta-nos para mais informações. 
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AERIAL FUSION TEACHER TRAINING

3 - 11 MAIO 2021

ERICEIRA YOGA STUDIO

50h de Formação Intensiva de Professores
Aerial Yoga Fusion com os elementos
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Aerial Yoga Fusion é uma prática que mistura Yoga, Vinyasa Flow, Movimento Consciente, Movimento na Água, prática restaurativa conectada com os elementos e com o tecido.

Nesta prática, conectamo-nos com os elementos da Natureza: Terra, Água, Fogo, Ar
Recordando sempre que o que existe no macro também existe no micro. Os elementos ajudam-nos a conectar de uma forma mais profunda, consciente e terapêutica com nosso corpo.

Praticar com o tecido de forma consciente, junto com a respiração ajuda-nos a criar espaço no corpo, relaxar profundamente, ativar muitas partes do corpo, brincar, dançar, enfrentar medos, encontrar o nosso próprio movimento e Sentir.

É uma fusão entre o Corpo, a Respiração, o Movimento, os Elementos e o tecido.
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Este Teacher Training é para quem quer aprender a ensinar e também aprofundar a prática com o tecido.
Professores convidados: Rodrigo Pereira (Prática de Korunta); Ana Cravina (Posturas desafiantes); Marjorie Sá (Movimento água); Veridiana Bressane (Anatomia).

SOBRE A CATARINA MOTA
aqui: ​Professores
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MAIS INFO & INSCRIÇÃO
​catarina_yogafusion@hotmail.com






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CURSO ONLINE - AS BASES DO YOGA

 INICIA NA DATA QUE DESEJARES

Duração de 2 +1 meses

ONLINE

SOBRE O CURSO:
Este será um curso 100% on-line com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo. Será prático e teórico, ou seja, terás aulas práticas e exercícios, assim como módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga.

Está estruturado para que, na plataforma à qual terás acesso, os módulos sejam libertados de forma gradual. Assim à medida que vais evoluindo nas matérias, os módulos seguintes serão libertados para que possas ir integrando os teus conhecimentos. Teremos também sessões live no Zoom, para que possas ir colocando as tuas dúvidas, partilhas e tenhamos a oportunidade de nos conhecermos.

A QUEM SE DESTINA:
° Todos os que se querem iniciar na prática do Yoga mas ainda não o fizeram;
° Todos os que começaram recentemente a sua prática;
° Todos os que já praticam há bastante tempo mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos, e filosofia do Yoga;
° Todos os que já são praticantes mas desejam elevar a sua prática para um novo nível.


Podes ver o nosso video e saber mais aqui:
https://www.ericeirayoga.com/curso-online-bases-yoga.html


DATA 1ª turma 1 NOVEMBRO

Neste curso vamos guiar-te numa viagem à descoberta de todo o potencial que já existe em ti!

Não achas que está na altura de o descobrir?
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