yoga masterclass
17 de Junho
9h00 - 11h30 
ERICEIRA YOGA STUDIO Vinyasa + Yin Prānāyāma + Nidrā Vem experimentar uma manhã que integra vários aspetos da prática de yoga. Iremos explorar a forma como o yoga pode ter uma presença no nosso corpo e na nossa mente, que nos permite explorar o nosso ‘eu’ … que nos permite respirar, observar, sentir … com consciência no que está a acontecer ‘durante’ esse presente … e, sem apego, colher os resultados. c/ Gabriela Raposo Informações: ericeirayogastudio@gmail.com 
TRANSFORMATIONAL BREATHWORK
24 de Junho
19h30 
ERICEIRA YOGA STUDIO Transformational Breathwork é um sistema poderoso, seguro e natural de libertação e de cura psicossomática. Utiliza padrões respiratórios, estados não comuns de consciência e hipnocoaching, beneficiando o processo de transformação pessoal e espiritual. Estas sessões, e o processo subsequente têm como objectivo: *Induzir estados expansivos de consciência; *Libertação de traumas (pessoais e geracionais), de relações traumáticas, ideias e padrões limitadores; * Libertação de sentimentos de profunda tristeza, medo e desamparo; *Libertação do paradigma de vítima e integração do co-criador da tua vida; *Redução da ansiedade, depressão e stress; * Maior claridade mental e emocional; * Maior conexão, paz e maior sentido de vida e de natureza; *Novas perspectivas e ideias sobre a tua vida; * Um sentimento mais otimista, positivo, agradecido e entusiasmado perante a vida. No final, vamos fazer uma meditação guiada de reconexão com a nossa essência, a Unidade com a Vida. Informações & Inscrições: ericeirayogastudio@gmail.com 
Nova Turma EM OUTUBRO
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ritual de som
18 de Junho
19h30 
ERICEIRA YOGA STUDIO O convite para mais um momento especial de conexão propiciado pelo nosso querido e já habitué José Guerra, que se iniciará com algumas técnicas de respiração. A respiração, feita de forma correcta, poderá fortalecer o sistema imunológico, o equilíbrio dos níveis hormonais, a melhoria da qualidade do sono e a produção de endorfinas que melhoram o humor. Terminaremos com os sons e vibrações sagradas, que promovem uma conexão profunda, estados de relaxamento e regeneração celular e um equilíbrio físico, energético, emocional, mental e espiritual. Mais informações: ericeirayogastudio@gmail.com 
Evento para a comunidade
21 de Junho
Ribeira d'Ilhas O Ericeira Yoga Studio e o Wander Yogi convidam-vos a celebrar juntos o Dia internacional do Yoga e Solstício de Verão no dia 21 Junho 2023 com um ritual muito especial, num lugar mágico. Vamos praticar 108 Surya Namaskar com mantras (saudações ao Sol) no rooftop do restaurante da praia Ribeira d'Ilhas, dedicando um momento do nosso dia a honrar a natureza e a nossa ligação aos seus ciclos. O evento começa às 8h30 e tem duração de 2 horas, mas podes apenas fazer uma parte do ritual se não puderes ficar até ao fim, ou se não conseguires chegar logo às 8h30. O que importa é participar! Pelas 8h30 a Joana Cadete fará uma breve introdução ao simbolismo deste ritual védico, e explicará como a prática pode ser acessível, adaptada à condição de cada um para que todos se sintam bem vindos e integrados. O evento é aberto e gratuito, precisas apenas de trazer o teu tapete. Mais informações: ericeirayogastudio@gmail.com 
ciclos de estudo de yoga e vedanta
a partir de 21 de Março
ERICEIRA YOGA STUDIO Sūtras de Patañjali Os 8 Ramos do Yoga Vamos voltar a encontrar-nos todas as 3ªfeiras para retomarmos o estudo dos Yoga Sūtras de Patañjali, um texto de excelência para todos os praticantes e professores de yoga, uma obra riquíssima sobre yoga, o estilo de vida associado, auto-conhecimento e a libertação. Todas as 3ªfeiras, às 20h30 plataforma zoom Mais Informação e Reservas: ericeirayogastudio@gmail.com 
AERIAL VINYASA YOGA
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