VIAGEM SONORA

22 NOVEMBRO
​11h30
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ERICEIRA YOGA STUDIO

Nestes tempos tão agitados que vivemos, neste turbilhão de emoções e agitação mental, é momento para escutar, pararmos, conectarmos com o nosso coração e fortalecer o nosso centro.
A proposta que tenho é através de algumas práticas promover essa conexão e ao mesmo tempo estimular e fortalecer o sistema imunitário. Iremos praticar a Respiração do Fogo (Técnica de respiração), que feita de forma correcta poderá fortalecer o sistema imunológico, o equilíbrio dos níveis hormonais, a melhoria da qualidade do sono e a produção de endorfinas que melhoram o humor.
O sistema de respiração consciente aumenta os níveis de oxigénio no sangue, proporcionando mais energia, níveis mais baixos de stress e um aumento da resposta imunológica aos patógenos. A alcalinização do sangue acontece com esta prática. Sabemos que um sangue ácido é mais propenso à doença.
Terminaremos com práticas vibracionais, com os sons e vibrações sagradas, que promovem uma conexão profunda, estados de relaxamento e regeneração celular e um equilíbrio físico, energético, emocional, mental e espiritual.


22 NOVEMBRO 11H30 - 12H30


NÃO ESQUEÇAS MARCAR O TEU LUGAR
https://www.ericeirayoga.com/reservar.html 

AERIAL FUSION TEACHER TRAINING

23 - 31 MARÇO

ERICEIRA YOGA STUDIO

50h de Formação Intensiva de Professores
Aerial Yoga Fusion com os elementos
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Aerial Yoga Fusion é uma prática que mistura Yoga, Vinyasa Flow, Movimento Consciente, Movimento na Água, prática restaurativa conectada com os elementos e com o tecido.

Nesta prática, conectamo-nos com os elementos da Natureza: Terra, Água, Fogo, Ar
Recordando sempre que o que existe no macro também existe no micro. Os elementos ajudam-nos a conectar de uma forma mais profunda, consciente e terapêutica com nosso corpo.

Praticar com o tecido de forma consciente, junto com a respiração ajuda-nos a criar espaço no corpo, relaxar profundamente, ativar muitas partes do corpo, brincar, dançar, enfrentar medos, encontrar o nosso próprio movimento e Sentir.

É uma fusão entre o Corpo, a Respiração, o Movimento, os Elementos e o tecido.
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Este Teacher Training é para quem quer aprender a ensinar e também aprofundar a prática com o tecido.
Professores convidados: Rodrigo Pereira (Prática de Korunta); Ana Cravina (Posturas desafiantes); Marjorie Sá (Movimento água); Veridiana Bressane (Anatomia).

SOBRE A CATARINA MOTA
aqui: ​Professores
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MAIS INFO & INSCRIÇÃO
​catarina_yogafusion@hotmail.com






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CURSO ONLINE - AS BASES DO YOGA

1 NOVEMBRO

ONLINE

SOBRE O CURSO:
Este será um curso 100% on-line com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo. Será prático e teórico, ou seja, terás aulas práticas e exercícios, assim como módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga.

Está estruturado para que, na plataforma à qual terás acesso, os módulos sejam libertados de forma gradual. Assim à medida que vais evoluindo nas matérias, os módulos seguintes serão libertados para que possas ir integrando os teus conhecimentos. Teremos também sessões live no Zoom, para que possas ir colocando as tuas dúvidas, partilhas e tenhamos a oportunidade de nos conhecermos.

A QUEM SE DESTINA:
° Todos os que se querem iniciar na prática do Yoga mas ainda não o fizeram;
° Todos os que começaram recentemente a sua prática;
° Todos os que já praticam há bastante tempo mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos, e filosofia do Yoga;
° Todos os que já são praticantes mas desejam elevar a sua prática para um novo nível.


Podes ver o nosso video e saber mais aqui:
https://www.ericeirayoga.com/curso-online-bases-yoga.html


DATA 1ª turma 1 NOVEMBRO

Neste curso vamos guiar-te numa viagem à descoberta de todo o potencial que já existe em ti!

Não achas que está na altura de o descobrir?
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mostra de Retiros e Eventos realizados