Eventos

Teacher Training
Aerial Vinyasa Yoga
c/catarina mota

18 - 23 Março 2024

ERICEIRA YOGA STUDIO

Este curso é dirigido a professores de Yoga e praticantes que queiram aprender e aprofundar o seu conhecimento na prática e no ensino do Aerial Vinyasa Yoga.

Aerial Vinyasa Yoga com os elementos é um curso que engloba o Yoga, Vinyasa, Movimento Consciente, Dança, Movimento na Água e práticas Restaurativas.

Os elementos serão guias na nossa prática:
Terra, Água, Fogo, Ar e Éter.
Relembramos o que existe no Macro existe no Micro. Natureza vs Corpo.
A presença dos elementos na prática ajuda-nos a conectar mais profundamente, consciente e de uma forma terapêutica.
Este curso é uma fusão do Corpo, Respiração, Movimento Consciente, os Elementos e o Tecido.

Programa:
. Introdução ao Aerial yoga e as suas raízes
. Regras de segurança
. Pratica de Kurunta
. O tecido e o Corpo
. A teoria dos 5 Elementos
. Como utilizar a teoria dos 5 elementos na prática do Aerial yoga
. Metodologia: Os asanas e o Tecido
. Prática Restaurativa
. As inversões no Aerial Yoga
. Pranayama
. Como construir uma sequência
. Spotting e ajustamentos
. Prática diária
. Prática de aprender a dar aula
. Movimento na Água no @liquidzome
. Pratica de Kurunta
. 1 aula de Tecido Vertical

Lugares Limitados

Este curso é reconhecido internacionalmente pela
YACEP Yoga Alliance.

Earlybird até 15 de December.

Mais informações:
ericeirayogastudio@gmail.com

CICLOS DE ESTUDO
YOGA E VEDĀNTA
C/ JOANA CADETE

a partir de 3 de OUTUBRO

ERICEIRA YOGA STUDIO
(online)

Estão abertas as inscrições para o re-início destas aulas semanais. Alunos que nunca tenham estudado este texto, ou que tenham interrompido o estudo podem ingressar também, todos são
bem-vindos.
Este é um texto de excelência para todos os praticantes e professores de yoga, um texto riquíssimo sobre o que é o yoga, o seu objetivo, o processo para lá chegar, ou seja, todo um estilo de vida associado, a que chamamos de UMA VIDA DE YOGA, auto-conhecimento e a libertação.

Podem assistir em direto ou em diferido, solicitando a gravação.

3ªfeiras, 20h30 - 22h00
(via Zoom)

Mais informações:
ericeirayogastudio@gmail.com

Nova Turma EM OUTUBRO

Outubro 2023 - Outubro 2024

LISBOA

A ideia desta formação com a Rita Cachaço surge com a intenção de deixarmos o nosso melhor contributo para o meio do Yoga, onde trabalhamos há mais de 15 anos. Queremos sobretudo partilhar o melhor que sabemos fazer e guiar os alunos no aprofundamento da sua prática e conhecimentos, formar professores responsáveis,
confiantes, inspirados e alinhados com os valores e filosofia de vida do Yoga.
Estão agora abertas as inscrições para a 5ª edição (2023/2024). A edição deste ano esgotou e tem sido um caminho absolutamente motivante e preenchedor para mim e para a Rita!
Podes fazer esta formação apenas numa vertente de aprofundamento da tua prática e conhecimentos sobre o Yoga, ou numa vertente de profissionalização, certificando-te como professor.

Informações & Inscrições:
ericeirayogastudio@gmail.com

yoga e os chakras
c/ Carolina vieira

2 de Dezembro
19h30 - 21h30

ERICEIRA YOGA STUDIO

ᴅᴇsᴘᴇʀᴛᴀ ᴀ ᴛᴜᴀ ᴇɴᴇʀɢɪᴀ ɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ!

Junta-te a nós neste mergulho até aos 7 principais Chakras.
A aula terá início com uma breve explicação do que são os 7 principais Chakras, como desbloquear cada um, e como manter a harmonia no nosso corpo energético.

Segue-se um momento de pausa, interiorização da teoria e quietude da mente. Passamos depois à prática de āsanas, onde será guiado por um instrutor que o ajudará a explorar cada Chakra, começando pela base (Raiz) e subindo até o topo (Coroa).
Terminamos com uma meditação guiada, prāṇāyāma e śāvāsana que nos levarão a um estado de clareza mental, calma, e conforto interior.

Mais informações:
ericeirayogastudio@gmail.com

Yoga para crianças

Aulas a partir de Outubro:
4 ªfeiras, 17h30
Sábados, 11h15

ERICEIRA YOGA STUDIO

Há mais de 20 anos que Joana Cadete dá aulas de Yoga para crianças. Este ano, vai passar o testemunho a Joana Nunes e Bárbara Moura.

Joana Nunes tem formação em Educação Pré-Escolar e 1° Ciclo. Envolveu-se em projetos de aprendizagem em contacto com a natureza e é apaixonada pelo yoga desde os 16 anos. Unindo estas duas paixões, dá atualmente aulas de yoga para crianças. Frequentou a Formação em Yoga de Joana Cadete e Rita Cachaço, certificada pela Yoga Alliance Professionals. Podem já ter-se cruzado com ela, pois já substituiu algumas aulas de yoga a crianças e também a famílias no nosso Shala.

Bárbara pratica Hatha Yoga há mais de 20 anos e a sua primeira formação em Yoga foi o curso de Yoga para bebés, crianças e famílias na Escola Babyoga Portugal com Sandra Matos. É professora certificada pela Yoga Alliance e neste momento dá também aulas de Vinyasa e Yin Yoga para adultos, no nosso Shala.

Este ano vamos introduzir mais uma aula de yoga para crianças ao sábado, para que mais famílias possam estar presentes e para que o trabalho que desenvolvemos com as crianças possa ser mais consistente.

4 ªfeiras, 17h30
Sábados, 11h15

Crianças dos 6 aos 9 anos.

Mais Informação e Reservas:
ericeirayogastudio@gmail.com