Eventos

VIAGEM SONORA

16 JANEIRO
11h30

ERICEIRA YOGA STUDIO

Nestes tempos tão agitados que vivemos, neste turbilhão de emoções e agitação mental, é momento para escutar, pararmos, conectarmos com o nosso coração e fortalecer o nosso centro.
A proposta que tenho é através de algumas práticas (Heart Chakra Meditation, Técnicas de Respiração, Soundhealing) promover essa conexão e ao mesmo tempo estimular e fortalecer o sistema imunitário.

Heart Chakra é uma meditação Sufi composta por 6 estádios, que nos conecta com a energia do Amor através do Coração. Trata-se de uma meditação ativa que renova a nossa energia através de movimentos e técnicas de respiração em direção aos quatro pontos cardeais, deixando-nos mais focados, sensíveis e amorosos. Estimulamos o chakra cardíaco.
A Respiração do Fogo (Técnica de respiração), feita de forma correcta, poderá fortalecer o sistema imunológico, o equilíbrio dos níveis hormonais, a melhoria da qualidade do sono e a produção de endorfinas que melhoram o humor.
O sistema de respiração consciente aumenta os níveis de oxigénio no sangue, proporcionando mais energia, níveis mais baixos de stress e um aumento da resposta imunológica aos patógenos. A alcalinização do sangue acontece com esta prática. Sabemos que um sangue ácido é mais propenso à doença.

Terminaremos com os sons e vibrações sagradas, que promovem uma conexão profunda, estados de relaxamento e regeneração celular e um equilíbrio físico, energético, emocional, mental e espiritual.

16 JANEIRO * SABADO * 11h30 - 13h00

NÃO ESQUEÇAS MARCAR O TEU LUGAR
https://www.ericeirayoga.com/reservar.html

AERIAL FUSION TEACHER TRAINING

23 - 31 MARÇO

ERICEIRA YOGA STUDIO

50h de Formação Intensiva de Professores
Aerial Yoga Fusion com os elementos

Aerial Yoga Fusion é uma prática que mistura Yoga, Vinyasa Flow, Movimento Consciente, Movimento na Água, prática restaurativa conectada com os elementos e com o tecido.

Nesta prática, conectamo-nos com os elementos da Natureza: Terra, Água, Fogo, Ar
Recordando sempre que o que existe no macro também existe no micro. Os elementos ajudam-nos a conectar de uma forma mais profunda, consciente e terapêutica com nosso corpo.

Praticar com o tecido de forma consciente, junto com a respiração ajuda-nos a criar espaço no corpo, relaxar profundamente, ativar muitas partes do corpo, brincar, dançar, enfrentar medos, encontrar o nosso próprio movimento e Sentir.

É uma fusão entre o Corpo, a Respiração, o Movimento, os Elementos e o tecido.

Este Teacher Training é para quem quer aprender a ensinar e também aprofundar a prática com o tecido.
Professores convidados: Rodrigo Pereira (Prática de Korunta); Ana Cravina (Posturas desafiantes); Marjorie Sá (Movimento água); Veridiana Bressane (Anatomia).

SOBRE A CATARINA MOTA
aqui: Professores

MAIS INFO & INSCRIÇÃO
catarina_yogafusion@hotmail.com

vinyasa flow & sound journey

17 JANEIRO
10h00

ERICEIRA YOGA STUDIO

Uma colaboração entre duas professoras de yoga que combinam os seus espíritos apaixonados para dar-vos a possibilidade de escapar para uma viagem de consciência através do yoga, som e canto.

Catarina e Lina convidam-vos a entrar em sintonia e experimentar Vinyasa Yoga com o fluxo de tons profundos de vibração sonora. Após a prática física, eles conduzirão e compartilharão convosco a prática do Om Chanting.

Todos os níveis são bem-vindos!

Investimento: 30 €

17 JANEIRO * DOMINGO * 10h00 - 12h00

NÃO ESQUEÇAS MARCAR O TEU LUGAR:
https://www.ericeirayoga.com/reservar.html

CURSO ONLINE - AS BASES DO YOGA

1 NOVEMBRO

ONLINE

SOBRE O CURSO:
Este será um curso 100% on-line com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo. Será prático e teórico, ou seja, terás aulas práticas e exercícios, assim como módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga.

Está estruturado para que, na plataforma à qual terás acesso, os módulos sejam libertados de forma gradual. Assim à medida que vais evoluindo nas matérias, os módulos seguintes serão libertados para que possas ir integrando os teus conhecimentos. Teremos também sessões live no Zoom, para que possas ir colocando as tuas dúvidas, partilhas e tenhamos a oportunidade de nos conhecermos.

A QUEM SE DESTINA:
° Todos os que se querem iniciar na prática do Yoga mas ainda não o fizeram;
° Todos os que começaram recentemente a sua prática;
° Todos os que já praticam há bastante tempo mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos, e filosofia do Yoga;
° Todos os que já são praticantes mas desejam elevar a sua prática para um novo nível.

Podes ver o nosso video e saber mais aqui:
https://www.ericeirayoga.com/curso-online-bases-yoga.html

DATA 1ª turma 1 NOVEMBRO

Neste curso vamos guiar-te numa viagem à descoberta de todo o potencial que já existe em ti!

Não achas que está na altura de o descobrir?